紅歌嘹亮合唱隊的老人們開心排練 李夢娜 攝
清晨七點的人民公園，像被按下播放鍵——《最炫民族風》的旋律撞碎晨霧，十幾位銀發老人踩著鼓點擺動腰身。領舞的劉桂蘭紅綢衫翻飛，七十歲的身體轉圈依舊靈活；身后的張海平手腳雖略顯笨拙，卻認真得像剛入學的孩子。這熱鬧的晨舞，正是如今烏蘭察布城市老年生活的縮影：當“養老”不再等同于“賦閑”，銀發歲月正綻放別樣光彩。
“吸氣要勻，胸腔打開，把對祖國的感情融進去！”青山社區老年合唱團負責人王秉文，指揮手勢有力且精準。他帶領團隊走過數載，去年烏蘭察布開放大學為合唱團捐贈了一批樂譜，讓這群平均年齡68歲的歌者有了更專業的“裝備”。“以前排練靠嗓子喊，現在有了音響，唱起來更有勁兒！”65歲的團員李桂蘭笑著說，自從加入合唱團，她不僅改掉了打麻將的習慣，血壓也穩定了不少，“每次排練完渾身舒暢，和老伙計們一起唱歌，比啥都開心。”宏偉社區活動中心里，紅歌嘹亮合唱隊的排練同樣火熱。成立三年的隊伍中，70歲的盧玉華出勤率最高，“我年輕時就愛唱歌，可惜沒條件系統學。現在每周三次排練，風雨無阻。”她指著排練廳墻上的合影，照片里的自己身著紅色演出服，笑容燦爛，“上個月去鄉下慰問演出，老鄉們鼓掌的時候，我覺得自己又年輕了二十歲。”70歲的張國忠正對著鋼琴練習聲樂技巧，作為紅歌嘹亮合唱隊隊長，他自學聲樂十年，筆記本上密密麻麻記著發音要領與練習心得，“剛開始連簡譜都認不全，現在能自己扒譜子了。”他翻著泛黃的筆記本，眼里閃著自豪，“人老了腦子不能銹，每天練一小時，既活動嗓子又鍛煉記憶力。”
清晨的公園、社區活動中心里，總有精神矍鑠的運動身影。70歲的趙翔是社區乒乓球隊主力，揮拍、扣殺行云流水，絲毫不輸年輕人，一場球下來面不紅氣不喘，“退休前坐辦公室落下的腰椎病，全靠這幾年打球調理好了。”他握著球拍說道，“我是球隊里年紀最大的，照樣能在球臺旁靈活移動、應對自如。”不遠處的羽毛球場上，李國慶和老伴兒正你來我往對拉羽毛球，跳躍扣殺干脆利落，銀球在空中劃出輕快弧線，“以前總愛在家看電視，渾身不得勁，自從迷上羽毛球，不僅血壓穩了，走路都帶風。”李國慶擦汗時，臉上滿是笑意。除了乒乓球、羽毛球，門球、太極、健步走也是老人們的心頭好。65歲的陳芳加入瑜伽班三年，不僅多年的關節炎好了，體態也越發輕盈，“以前覺得瑜伽是年輕人的事，現在才知道，老年人練瑜伽更能修身養性，舒展身體也平靜心情。”運動場上的活力身影，讓老人們在揮汗中收獲健康體魄，更攢下了不服老的底氣。
在烏蘭察布，老年生活的精彩遠不止晨舞、合唱與運動。烏蘭察布市老年大學開設書法、繪畫、智能手機應用等課程，每次報名都格外火爆，老人們盼著在這里解鎖新技能、擁抱新體驗。68歲的趙建國退休后迷上攝影，每天背著相機穿梭在城市角落，用鏡頭捕捉生活里的閃光瞬間，“以前覺得退休就是圍著家打轉，現在才發現，生活里藏著好多沒挖掘的樂趣。”社區里的“老年創客空間”新潮又溫暖，68歲的劉淑蘭在這里學會了使用智能手機，還帶著老姐妹們拍短視頻記錄生活，她笑著展示自己的抖音賬號，合唱團排練片段、書法課習作、公園晨練的場景，都是生活的鮮活注腳，“孩子們總說我們趕上了好時候，在社區里就能學到新知識，還能和老伙伴一起分享，有意思極了。”老年大學的各類課程，成了老人們探索生活的窗口，舞蹈體育系的活力舞步、器樂系流淌的旋律、書畫攝影系的斑斕創作，老人們在學習中找回熱情，在交流中收獲友誼，大家在課堂上探討技巧，在活動中結伴同行，把“養老”實實在在過成了“享老”。
夕陽西下，青山社區的排練結束，老人們三三兩兩往家走，還念叨著明天的課程與活動。晚風輕拂，似能聽見他們因熱愛而跳動的心聲——烏蘭察布的這些老人，正用行動證明：年齡從不是生活的束縛，只要愿意探索，老年生活便有無限可能，終能綻放出最溫暖動人的“夕陽紅”。（朱旭敏 李夢娜）
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